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排便不順？4個排毒妙招告別惱人便秘

A：早上剛起床，許多人都會打一杯健康的蔬果汁來喝，除了補充營養，還能促進腸胃蠕動，但蔬果汁怎麼喝也是有訣竅的！營養師張家恩表示，蔬果汁中蔬菜和水果的比例要二 ...

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