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14種食物保護心血管！降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管 ...

➀高鉀蔬果 ... 含鉀量高的蔬菜水果，可加速排除血中所含的鈉，有助降低高血壓，把握多蔬菜、適量水果更健康。 高鉀蔬菜：川七、莧菜、菠菜、空心菜、芹菜、 ...

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