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促進血液循環的生活習慣& 飲食推薦. 對心臟好的蔬菜x6ef

橙子、柠檬和葡萄柚等柑橘类水果富含抗氧化剂，包括类黄酮。食用富含类黄酮的柑橘类水果可能会减少体内的炎症，从而降低动脉的血压和僵硬，同时改善血液.

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