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促進腸道蠕動食物
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改善便秘|粗纖維5類食物不只青菜番薯紅豆紫菜金菇促腸道蠕動
台灣翔展診所院長傅裕翔醫生在社交平台分享,補充粗纖維食物,因為不易消化,有效促進腸胃蠕動,幫助糞便排出。煮菜時注重高纖飲食,放入高纖食材,讓腸胃 ...
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