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吃什么能促进肠道蠕动？这几种食物，让你排便顺畅 - 新浪看点

1、香蕉. 成熟的香蕉，里面含有丰富的水溶性植物纤维，可以刺激胃肠液的分泌，加快了胃肠道蠕动，同时也能吸附水分形成固体物质，让粪便变得越来越软化， ...

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