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促進腸胃蠕動的食物
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吃什麼食物可以促進天天排便? - 頭條資訊
多食高纖維食物,纖維素在腸道內不易被消化,可增加腸道內容積以及增加管內壓力,從而有助於促進腸道蠕動、排大便。如:綠葉蔬菜、大蕉、火龍果、雪梨 ...
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