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便秘患者要多吃它！促進腸胃蠕動專治消化不良，一個月就見效

4、木瓜：木瓜具有健脾消食、和胃化濕的作用，對於經常便秘的人來說，飯後吃木瓜，有助於促進食物的消化，木瓜中的酵素可以幫助分解肉食，緩解腸胃的工作 ...

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