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排便不順暢好困擾？5個居家運動輕鬆甩掉便秘問題！

所以，一定要儘快把生活作息調整過來，才能排便順暢呀！其實，要解決這惱人的問題並不難，只要每天做一些簡易的運動就能促進腸胃蠕動，配合一些飲食調整就 ...

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