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加強寶貝腸胃健康抗老化、保健康 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

飲食增加纖維質食物的攝取，包括穀類、豆類、水果、蔬菜及海藻等，食物纖維在腸道內不能被消化吸收，但能增加糞便量，並吸收水分，進而刺激腸道蠕動，防止便秘與腹瀉的 ...

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