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營養師公開10種解決便秘超強食物、吃法！清除宿便 - Elle

營養師公開10種超強「緩解便秘」超強食物吃法，讓排便順暢肚子快速小一圈 ... 咖啡可以增進腸道的收縮，刺激腸道蠕動，因此能緩解便秘情況，不過要 ...

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