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腸胃不好可以吃高纖食物? 1重點須知.順便告訴你哪些食物能潤腸

芭樂與芭樂籽都是高膳食纖維的食物，能促進腸胃蠕動、幫助排便、增加腸道好菌。芭樂幾乎從裡到外都對人體有好處，包括芭樂的植化素含榭皮素、多酚、維生素C ...

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