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橄欖油- 這樣吃讓你腸道健康天天順暢(組圖) -排便- 便祕

「膳食纖維」與「初榨橄欖油」有效促進腸胃蠕動。 ... 胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，內含的「鋅」能抑制腸道吸收對人體有害的礦物質，並且將其排出體外。

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