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吃什麼能促進大腸蠕動? - 雅瑪知識

哪些食物可以促進腸蠕動？ 您好，粗糧和菌類及果蔬中所含的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，有利於食物消化，被稱為第七營養素。如水果中的香蕉，萍果，蔬菜中的香菇，綠豆 ...

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