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多吃蔬菜治便祕無效？專家揭「腸道卡關」元兇跟滿腹黃金說掰掰

在台灣其實不分男女老幼，便祕一直是困擾著許多人的問題，而多吃蔬菜水果、攝取纖維質可促進腸胃蠕動，可有效改善便秘嗎?營養師高敏敏解釋其實膳食纖維分 ...

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