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明明已經吃很多蔬菜水果，寶寶怎麼還是便秘？ | 嬰兒與母親

蔬菜、全榖根莖類、水果類，促進腸胃蠕動、潤便，以幫助排便。 3.適當的油脂. 直接攝取堅果油脂類食物，或是烹調時加入油脂，像是橄欖油、苦茶油等， ...

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