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月餅烤肉不利腸胃，搭配水果助消化 - 哈佛健診

並指出，膳食纖維有助於腸道好菌生長，抑制壞菌，並且刺激腸胃蠕動、軟化糞便， ... 多吃富含天然酵素的水果，例如木瓜、奇異果、鳳梨，均含有不同的酵素，有助於促進 ...

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