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飲料加入膳食纖維真能促進腸胃蠕動?_營養食尚 - 常春月刊

此外，葉菜類的蔬菜也含有較高的膳食纖維，尤其是在梗的地方。而不少人會認為喝果汁就等於吃水果，陳詩婷指出，水果的膳食纖維多存在表皮，濾掉渣的果汁， ...

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