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原來這「4種水果」會加劇腸胃不適！醫：一招改善便秘 - 信傳媒

「它富含水溶性纖維、水果酵素及維生素C，豐富的水果酵素與水溶性纖維能促進腸道蠕動、幫助消化，在腸道內創造適合益菌生長的環境，維持腸道健康。

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