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有什麼水果是能促進腸蠕動的...最好是能幫助我天天排便

一段時間後我的腸胃居然都免疫..現在我都是靠吃拉的藥來幫助排便..我去看中醫.醫生說我腸胃蠕動不好..他叫我多吃水果..例如奇異果及火龍果..幫助蠕動.

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