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擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位

許多人以為，只要多吃蔬菜、水果，就能促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕，藍方博士說，想要排便順暢，光靠蔬果是不夠的，其實飲食、時間、運動、情緒等，都會影響排便 ...

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