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30歲髮量默默減少，營養師教你吃，讓食物助生髮

促進 頭皮健康，減少掉髮，最佳來源是動物肝臟（容昜有過量）、胡蘿蔔、地瓜。 四、鋅：. 幫助頭髮生長和修復的營養素，缺少鋅可能會促使休止期脫髮，最佳 ...

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