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進入產房後如何加速“開10指”速度？怎樣做到產程快，無疼痛？

1.分娩時睜眼，別閉眼 · 2.收縮下巴，集中用力 · 3.背部緊貼產床，不要亂動 · 4.拉住握把，雙腳用力，臀部向斜上方浮高 · 5.膝蓋儘可能張開.

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