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促進子宮收縮
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防子宮下垂產後一天就可開始運動 - 優活健康網
因為它不但可以增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮、預防子宮、膀胱、陰道下垂,讓產道恢復彈性,並使子宮恢復回原來的位置,所以產後瑜珈是促進骨盆腔血液 ...
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