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最佳排便時機！1天有3次最好把握早餐後|浣腸|便祕 - 健康2.0

值得慶幸的是，生理學的課本裏明確地寫了答案：一天3次。沒錯，就是三餐飯後。書上更寫著，最佳時機是吃完早餐後。原因是交感神經會在白天運作，使身體不 ...

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