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香蕉要吃熟？熟蕉可潤腸通便生蕉會便秘 - 健康醫療網

醫師指出，其實想要改善便祕，蘋果、香蕉對腹瀉、便祕都有幫助，但吃法大不同，需選擇蘋果汁或是熟香蕉。削皮的蘋果及偏綠的生香蕉，不能通便還會導致「便秘」。

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