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如何吃含單寧酸的水果既能抗病毒又能預防便秘？

此外，胃部在胃酸的條件下，若同時進食高含量單寧酸水果和蛋白質類的食物，如肉類、海鮮、豆漿、牛奶等，會產生塊狀、不好吸收的「單寧酸蛋白」的沉澱物 ...

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