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常吃麵包、麵條易便秘選對蔬果助排便 - uho優活健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）水果為植物營養之本，既提供人體豐富的營養，又能幫助我們預防便秘。身體要健康，腸道就要乾淨，吃下肚的食物必須在一、兩天內重要物質被 ...

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