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多吃蔬菜還是便秘? 醫曝[便祕兇手]愈做愈是一肚子大便 - 常春月刊

便秘 形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，營養師林容安指出，膳食纖維在腸 ... 另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，林容安說明，大多數的水果都 ...

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