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便秘 不能吃的水果
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便秘吃香蕉沒用!成份、熟度有差...改吃「5水果」助攻
營養師也提醒,不管是要減肥還是便秘患者,都應該均衡攝取蔬果,不能因水果助於排便就一天狂吃好幾份,造成熱量攝取過多、脂肪囤積。此外便秘者也要 ...
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