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便秘 ヨーグルト 効かない
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毎日の食事に取り入れたい腸内環境を整える発酵食品のススメ
ヨーグルト と甘酒、さらにドライフルーツなども合わせると、乳酸菌と食物繊維、オリゴ糖の相乗効果によって大腸の働きが良くなり、便秘解消に役立つとされ ...
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