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鈣片吃錯，便秘又沒效！配水這樣吃吸收效率最高 - Heho健康

但對於容易脹氣的人來說，就不建議這樣吃，還是等胃部充滿食物的時候再吃比較好。因為碳酸鈣在胃酸裡溶解的時候會產生大量的二氧化碳，讓肚子大脹氣，如果 ...

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