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便秘怎麼辦
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產後便秘怎麼辦?預防及改善便秘5大方法快筆記
產後便秘5個方法有效改善 · 1.喝大量的溫開水 · 2.不要忍住便意 · 3.多攝取高纖維食物 · 4.加強產後運動養成習慣 · 5.多補充植物油.
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