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便秘好苦惱! 「6撇步+4食物」讓宿便排光光! - ETtoday健康雲
治療便秘通常會使用口服的軟便劑,若情形較嚴重,則會選擇甘油球、塞劑,更嚴重則需要灌腸。改善便祕建議多吃含有纖維質的食物,如根莖類蔬菜、糙米或是 ...
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