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吃優格也要看時間？營養師建議晚餐後吃效果好！ - 醫聯網

市售優酪乳產品有添加糖，因乳酸菌發酵過程會產生大量乳酸，優酪乳原始口味難被接受，隨飲食西化漸漸對健康造成負影響，優酪乳含糖量也被拿出來檢視。

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