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便當飯碳水
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一休教你減重期該怎麼吃便當外食參考教你怎麼吃便當也能瘦
這是一個蒜泥白肉飯便當,我之前在粉絲團有跟大家分享過這張相片,叫大家猜猜熱量是多少。 ... 白飯=碳水化合物 ... 南瓜=纖維質碳水化合物.
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