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外食族減肥必讀便當熱量表介紹 - 減重

青菜：便當常見的青菜烹飪方式多半是炒青菜，一份熱量約在60大卡左右， ... 其他配菜：其他的配菜熱量就要視種類而定了，由於便當配菜大都高油高鹽， ...

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