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冷便當聖經：72個愛心餐盒╳300道百搭主副菜，用美味佳餚表達量身訂作的愛與初心！

3 用保鮮膜將紫薯飯捏成球狀飯糰後,裝入便當盒中,最後撒上飯料裝飾。 ... 分成一碗份量送入冷凍保存,食用前將飯倒入可微波碗中加蓋微波 2-3 分鐘回熱。

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