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便當熱量
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外食族也能健康吃超商!跟著營養師吃不發胖健康餐 - 華人健康網
忙碌的上班族到便利超商隨便買個便當和飲料就填飽肚子。然而,這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取,導致身材逐漸走樣,甚至增加了三高疾病的風險。
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