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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄

加上 兩道至三道的青菜、半雜炒約有200至300大卡。所以一個排骨便當 最少接近680大卡；而最高會有近950大卡之譜。 2、雞腿便當：一隻炸 ...

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