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糖尿病人如何吃透透 - 聖馬爾定醫院

提供常見外食技巧與你知道，讓你在享 ... （3）青菜可以清湯或開水浸泡瀝乾後再食用 ... 脂、肉類的份數太多，青菜太少，若將一個便當吃完，易超過可攝取的份量。

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