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外食族蔬果地圖 - 新竹國泰綜合醫院

列為常見取得蔬果的場所及份量，民眾可依每日三蔬. 二果的原則來選擇。 ▫ 自助餐、便當. 1. 市售便當搭配的蔬菜量稍嫌不足，建議額外加選. 青菜的菜色，例如： ...

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