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大便拉不出來？拍三下真的有用嗎？學會3招，便意自然來！

3、多大笑這是現在使用率不斷升高的促排便方法，具體做法是每天大笑幾分鐘，一定要開懷大笑，這樣可以不斷震動肚皮，對腸道有按摩作用，能夠幫助消化 ...

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