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解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動 - Heho健康

... 卻只依賴藥物，會使腸道不斷受刺激，久而久之惡性循環，腸道就容易病變。 ... 想要促進便意也可以在早上時做點瑜珈，刺激腹部的肌肉、促進血液 ...

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