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蛋白質食物排名第一不是雞蛋！黃豆植物性蛋白豐富又便宜

雖然是植物，但大豆可是高蛋白食物冠軍，每百公克蛋白質含量高達35g左右，不僅含有豐富的完全蛋白，還包含不飽和脂肪酸、大豆異黃酮、植物固醇、 ...

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