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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法，天天都控制醣類攝取量在60g左右，用最簡單便利的方式準備、組合食材跟略加變化，設計出符合跟我一樣忙碌的族群（如產後 ...

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