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來點什麼 早餐
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我的餐盤均衡飲食菜單:推薦這樣吃早餐店
無論是西式或中式早餐店,通常蔬菜量都不太夠,建議午晚餐時多吃點菜來補足一日所需。 ◇ 飯跟蔬菜一樣多:每餐主食和蔬菜的份量差不多。西式早餐店有蘿蔔糕、吐司等,中式 ...
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