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彈力帶肌力課(10/5週四下午班)：不用啞鈴，擺脫蝴蝶袖

讓健康成為生活中的習慣，彈力帶肌力課就是你達成目標的不二法門！缺乏運動和坐姿不當，容易讓肌肉力量不足，身體姿勢不正確，和脂肪堆積等問題層出不窮。透過有氧運動和 ...

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