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重訓有氧順序ptt [心得] - QPHII
「先重訓再有氧」這朗朗上口的一句話,似乎也成為每個減肥人心中的鐵律,好像上健身房不跟著這麼做,就顯得自己比較不懂,所以也 來去健身Lucky Gym - 健身知識集
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