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壓力都是你自己給的？簡單8步驟擺脫負面情緒、找回身心健康

聆聽上從小我們就習慣急著解釋、急著爭辯，以致來不及聽完對方說詞，大家就吵起來了。當事後懊惱自己的急躁，還不如事前學習「張開耳朵」，樂於關心 ...

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