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涼麵怎吃不會胖？營養師授3法則這麵體吃完「會想睡」

以減重來說，一天熱量必須攝取800卡以上，但1200-1500卡左右尤佳；涼麵本身熱量可能還好，但醬料因為含大量油脂恐成為地雷，譬如芝麻醬，雖然是好的油脂， ...

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